每一种练习都有它直接的训练目的：或为训练外开,或为锻炼平衡,或为加强脚、踝和腿的力量,或为活络关节,再不就是为强化舞蹈所需的多种素质中的一种。所有的练习都有其存在的价值,甚至它们之间连接的顺序也是十分重要的。

　　我国的芭蕾专门学校一般招收9-11岁的孩子入学，看看他们的要求：三长、一小、一高”。“三长”是脖子长、胳膊长、腿长，“一小”是脑袋小，“一高”是脚背高。腿一定要直，而且至少要比上身长10厘米，以上就是他们挑选有天赋的标准。甚至要了解他们的父母身材高矮、胖瘦来作为预测学生今后成长的参考。