舞蹈演员优雅的气质，秀美的身姿令无数人倾倒。为了让自己的孩子长大后也能拥有挺拔修长的形体，提高审美情趣，甚至仅仅是“赶时髦”，不少家长在孩子很小的时候就送他们去学舞蹈，如拉丁舞、民族舞、芭蕾舞等等。殊不知，忽略孩子的身体特征和年龄阶段，盲目进行舞蹈训练对孩子的身心反而不利。

舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4--8厘米。

舞蹈，顾名思义为手舞足蹈，它是通过人体有节奏的动作、姿态，生动地反映现实生活，表达思想感情的一种艺术形式，很受孩子们喜爱。

首先从确定主题入手，即选择题材。舞蹈内容上要有明显的思想性，教育性。通过舞蹈作为桥梁和中介，把小孩暂时不能完全理解的东西，以优美的旋律和各种舞蹈动作，印入幼儿的心扉。选择富有儿童情趣的内容，使幼儿快乐地学习舞蹈。即富有儿童生活情趣、儿童喜欢、熟悉的事和物。

舞蹈除了具备听觉，视觉之外，还是一种动觉艺术。少儿舞蹈是少年儿童所参与的舞蹈活动，它包括自娱性和舞台表演两大类，孩子们天真无邪，活泼爱，几乎每个孩子在开心时都会以手舞足蹈来表达自己的情感。