1如果你是舞者，那么请不要自大，因为，天外有天。

2如果你认为跳舞很酷的话，那么请你去学吉他，贝斯，因为那些比跳舞更酷。

3如果你刚开始练舞觉得动作太难，怕疼，那么请你别练舞蹈了，连点苦都吃不了，还跳什么舞，因为舞蹈不是一学就会，舞蹈没有捷径，没有付出不可能会有收获？

4如果你正在跳舞，那么请你坚持下去；如果你跳了一段时间不跳了，又突然去跳，然后又不跳了，那么请你别说自己是个舞者，因为，你不配！

5如果自己真心想学舞蹈，那就拿出点实际行动，别总是嘴上挂着自己是学舞蹈的，这样对你一点用都没有。

6如果你是舞者，你应该懂得尊重别人，而不是一昧的去鄙视别人。

7如果你练舞磕到碰到，告诉你，这都不叫事；如果你因练舞磕到碰到而再也不练舞蹈的话，那么我告诉你，你以后不管做什么事都不会做好的。

8模仿，并没有错，但要从模仿中发掘自己，不去创新，不去发掘，永远都是在一个人之下

9不管是什么舞种，都是要经过一翻付出才有舞台上的精彩

10每个舞者都是寂寞的，但每个舞者又都是幸福的，舞蹈是辛苦，但这样的辛苦并不是所有人都理解

11你不能要求所有的人都懂得去欣赏，去理解舞蹈、理解舞者，萝卜白菜各有所爱中国有句老话，外行看热闹，内行看门道。总有看得懂的人。舞者并不可怜，并不悲哀，并不孤单因为有成千上万和他们一样在努力拼搏努力练习的舞者

12当你在抱怨没有人理解你们每一个动作背后的付出的时候，请也想想别的舞者，他们为做到干净利落的甩头，能跟着节奏律动，他们付出了多少时间多少精力，跳舞是一件让人快乐的事情，希望你能感受到其中的乐趣

13你的努力，大家会看得到；大家的努力，你也会看得到，加油！