1.有助于改善身姿和协调性

2.增加身体活动量，有助于控制体重和健身

3.提高身体灵活性、力量和平衡

4.改善舞姿和具有创造性的优雅动作

5.促进精神和身体交集，提供一种愉悦的身心体验

不管你是艺术与文化活动中的参与者还是欣赏者，均能够从芭蕾中获得身心健康和幸福感。芭蕾能够提高你的生活品质

学院芭蕾课程的学生需要学习芭蕾技巧，将动作原则应用到课堂训练中，观赏芭蕾表演，并研究芭蕾表演艺术。

学生还要学习芭蕾词汇和术语，研究芭蕾历史，培养舞蹈形式美感，以及了解损伤预防措施和舞者要求与期望等辅助知识。

芭蕾课程的基础知识

教师展示当天的动作练习和动作组合，然后学员跟着音乐重复练习这些动作。

课堂可以为你提供形体训练机会，以及帮助你提高有关芭蕾艺术形式的技巧和理解。

不管你处于何种水平，定期上课有助于完善你的技巧，以及培养你的艺术感。

教师的角色

在芭蕾课中，教师将引导你实现某个技巧水平。教师会在以下几个方面帮助你学习芭蕾:

1.增加初级芭蕾词汇和技巧

2.将动作原则应用于芭蕾练习、舞步、位置和舞姿

3.促进身心与芭蕾艺术形式的交融

4.教授有关芭蕾历史、艺术家、风格和美学等相关知识

5.提供欣赏和理解芭蕾表演的机会

在整个芭蕾课中，教师会展示动作练习或动作组合，然后学员进行表演。

教师会观察每个学员的动作，并针对全班或个别同学提供反馈意见。

教师可以制定各种教学策略来满足学员个体需求和学习目标。

教师指导学生一系列舞步，同时教授他们如何与音乐或音乐演奏者配合。

舞蹈音乐和音乐伴奏者

芭蕾教师可能会采用预录制的音乐或舞蹈音乐伴奏者(通常是钢琴手)为舞者伴奏。

音乐伴奏者要与教师相互协调以确保芭蕾课程流畅进行并提供令人愉悦的学习体验。

舞蹈音乐伴奏者通常会演奏古典音乐曲目。

曲目中包含与课程不同部分相匹配的各种拍号和拍子。

古典音乐曲目受到流行作品、当代作品和即兴作品的不断扩增，可为舞蹈课提供多样的情感、节拍和乐趣。

教师会知道舞蹈伴奏者针对不同水平学生提供伴奏。

教师会在整个课程中指导舞蹈音乐伴奏师。

教师会针对每个练习或组合标明拍号，配拍子，并且通过口头或演示展示动作。

舞蹈和音乐是姐妹艺术。芭蕾课程中的音乐可以帮助你学习动作和音乐，同时还能提高动作与音乐的协调性。