1、基训

意指舞蹈知名演员或学生能力素质的训炼。如发展趋势人体各一部分全身肌肉的工作能力，训炼骨节的柔韧度，操纵人体主题活动的工作能力、协调能力和可靠性及其跳，转，翻等各种各样方法。

2、主力腿

指动作全过程中，或是产生姿态时，支撑点人体重心点的一条腿，称主要腿。

3、驱动力腿

指与主要腿相对来说，非重心点支撑点的一腿为驱动力腿，可做各种各样伸屈，晃动等动作。

4、起泛儿

舞蹈俗话，指动作前的提前准备姿态，方法前的提前准备动作，都称之为“起泛儿”。

5、律动

指在舞蹈动作中，身体健身运动的自然法则导致欲左先右，欲纵先收，及其动与静，上与下、高与低，长与短等辨证的规律性，产生了舞蹈动作的律动。

6、身姿

指知名演员在演出表演或训炼中，各种各样舞蹈的型体动作的通称。从非常简单的类比手式到繁杂的武打电影方法，如：坐、卧、行、走、甩袖、现身等都称之为身姿。

7、型体

指知名演员的人体形状。通用性在戏剧表演中，尤其舞台剧和影片所常见。舞台剧和电影演员的人体训炼和舞蹈训炼称之为：形体培训，这类课程内容称之为：形体课。

8、舞蹈动作

指历经提炼出和清理，有节奏感，有规律性的身体动作，是舞蹈造型艺术的具体表现方式。

9、造型设计

是营造角色外界品牌形象的造型艺术方式之一。在舞蹈中大家将雕塑作品性强的动作姿态称之为“造型设计”。

10、现身

指剧里主人公第一次出场(有时候也用以结局)或—段舞蹈，武打电影结束以后，在—个短暂的间断中常做的姿态叫现身，它都是中国戏曲演出中的一种程序动作。

11、操纵

这里指舞蹈训炼目地一种。即便舞步静止不动在一个动作上，训炼身体的操纵能量和工作能力。

12、身韵

即舞蹈的“身法和律动”。其基础的动作原素有提、沉、冲、靠、含、仰、移等。这是我国舞蹈中别具特色的造型艺术主要表现手法，最能体现中国古代舞蹈设计风格的特点。

13、正中间训炼

即立在训练场正中间做训练。是相对性“扶把训炼”来讲。

14、留头、甩头

人体刚开始旋转而头仍留向原方向没动，称“留头”。头从一方向快速转为另一方位称“甩头”。比如“转圈圈”、“侧睡”动作，刚开始转体时“留头”，当人体旋转约180°时，再快速甩头360°，以操纵转动方位、提高驱动力。甩头都是现身时的常见动作。