秘笈1-3

●动作能做下来和学会了是两码事。

●动作做一百遍和练习一百遍是两码事。

●不论看起来多么简单的动作，做一百遍、一千遍和一万遍，效果也一定是非常不同的。

秘笈4-6

●会十门不如专一门。有一门精通，你会发现至少两门很轻松，对三门有帮助，另有四门可以参考。

●最容易糊弄的是自己的眼睛，最难糊弄的是老师的眼睛。

●一个人练的时候跳的很好，与别人搭手跳就怎么也跳不好，这说明：

* 这个动作你练的还不够也许应该自己再练练，也许应该找个人一起练;

* 连这个动作需要的基本功你还没有练好;

秘笈7-9

●有时候觉得音乐太快或太慢，问问你的老师，你的基本功和乐感舞感还差多远吧！

●你觉得跳的和你差不多的人，其实往往是别人觉得比你跳的好的人。

●做起来觉得别扭的动作肯定有问题，没觉得别扭的动作通常也有问题，只觉得稍微有点别扭的动作也可能有大问题。

秘笈10-12

●你的水平永远无法超过老师的眼力，不用指望老师们挑不出你的毛病来。

●不明白老师为什么跳的比你好的时候，说明这个动作你还没有学会，虽然明白了也不说明你就学会了。

●听到老师嘴里冒出从未听到过的评价时，你才可以相信自己真的把动作做好了。

秘笈13-15

●动作怎么也做不好的时候，很可能是因为你有问题，有很小的可能是因为你的舞伴有问题，几乎可以肯定的是你们俩都有问题。

●与其和舞伴争吵，不如把问题留着去问老师。

●动作最佳状态往往在感到疲劳以后才开始出现。