《舞韵敦煌》是我们创造性的将敦煌舞蹈独特的“S”型运动与中华五千年智慧结晶的中医宝典《黄帝内经》中养生文化内涵紧密结合，由我校创始人汪德蕙创编的一套“美在于韵、形源于气、和谐宁静、心身合一”的科学养生健身理念和方法。

本套养身健身方法的特点是：

1、自主创编：《舞韵敦煌》以敦煌壁画舞姿为动作元素，以《黄帝内经》等中医养生健身理论实践成果为文化内涵，进行养生健身动态舞姿和音乐的创编，创造了一套在优美动听的音乐中舒展身体、陶冶情操的养生健身新教材。

2、按四时节气创编训练内容：《舞韵敦煌》是按照春 “生”，夏 “长”，秋“收”，冬“藏”的季节特点，每个季节都有一套与本季节相呼应的训练动作，让人与自然和谐相处，共生共长。为了适应广大群众的需要，全套书共分四册，每册书将配一张碟片，分四年学习，有八个成品舞蹈。还有一套时长30分钟左右的简版动作，可供旅游、工作人员、时间紧张人员选择使用。

3、自然、适度、随心起舞、任力而行，微汗为止是我们的量；长期努力、坚持不懈是我们从不会到会、从知道到了解、从不自如到自如、从不美到健美的由量到质的改变。

我们期待着大家踊跃参加，并在实践中与我们共同努力，打造出独具甘肃文化艺术的养肾健身品牌。

主编汪德蕙：

中共党员，兰州敦煌艺术学校创始人。中国舞蹈家协会会员，全省著名舞蹈素质教育家。从事舞蹈表演、教育、管理50年。注重传统文化艺术的传承和发展，潜心研究挖掘敦煌舞蹈和甘肃民族民间舞，组织陈弘、伊旦吉、阿蓉等专家；带领学校老师编排了一台具有甘肃特色的儿童敦煌舞和民族民间舞的舞蹈诗《敦煌幻像》，代表甘肃政府赴日本大分和在甘肃兰州进行文化交流，受到观众一致好评。

读到“舞韵敦煌”这几个字，一种轻歌曼舞的优雅意韵在心底犹然而生。在很多人心目中，敦煌舞蹈属于殿堂式的高雅艺术，不被列为群众文化的范畴，与全民健身、养生更是距离甚远。兰州敦煌舞蹈艺术学校的老师们经过潜心研究，创造性地将敦煌舞蹈的肢体语言进行得当的改编，使动作更适合大众掌握。从此，敦煌舞蹈艺术更加贴近地走向生活，全民健身运动多了一个新选项，衷情于广场舞的大爷大妈们也有了新的身姿。

更难得的是，这套舞蹈吸收《黄帝内经》关于四季养生的原理，以春夏秋冬为基本序列，按照春之萌动、夏之绚灿、秋之丰实、冬之沉静进行编排，并与气息相和，倡导内与外、动与静、阴与阳的平衡，确实体现了人与自然和谐共生的理念。敦煌是多元文化的聚合体，各种文明的碰撞和交融，是文明生生不息的力量源泉；而“《舞韵敦煌》”这套舞蹈，亦闪烁着修身与修心相互融合的理念，希望这样的融合，真正能够让践行者身心合一，理解其中的美妙，让生活变得更美好。