台上三分钟，台下十年功.任何行业对于基本功的要求都很严格，舞蹈专业的基本同样非常重要，所有炫酷优美的舞姿，都是这些基本功的完美组合.因而学习舞蹈基本功尤为关键.按照正确的练习步骤，坚持不懈的付出就肯定会有收获！

练习舞蹈基本功的步骤为:

1.压腿；2.压肩；3.推脚背组合；4.把杆训练组合；5.踢后退；6.劈腿；7.下腰；8.大踢腿；9.劈腿跳.