跳舞是很多人喜欢的一项运动，可以强身健体，可以让自己保持身材，让自己变美等等。长期坚持跳舞变化会更大。

很有气质

1:增加自己的气质、气韵

让你变得更加有气质

跳舞是表现力很强的运动，经常跳舞你的气质会发生变化。你会变得更加自信。跳舞就是从懒惰到勤奋的过程，这个过程也会让自己变得更加自律，性格也越来越坚强，对于自己的人格魅力得到很大的提升。

2:身体更健康

经常跳舞身体好，心情好

跳舞本身就是强身健体的一项运动，长期跳舞不仅可以保持身材，对于中老年朋友来说，身体是革命的本钱，身体好家人才不会担心。

3:社交能力变强

跳舞不会孤单

尤其是广场舞，本身也是一个集体的活动，大家都有共同的兴趣爱好。并且跳舞也是积极正能量的活动，吸引来的也是这样的一群人，朋友多了，自己也就不会孤单了。

而且跳舞也可以修身养性，通过舞蹈释放自己，让自己心态变得更好，人轻松了，剩下的就只有快乐。

快乐是会传染的。

跳舞的最终目是快乐的舞动，让自己每天都是美美哒。快来加入我们这个快乐的大家庭吧