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15年风雨，15年磨砺，学校的实力不断壮大，办学的前5年，学校以舞蹈业余素质培训为根基，采取强强联合，共同发展的战略目标，通过开展全省社会艺术考级的教师及..
掌握舞蹈基础的六个小技巧！
作者：中国舞蹈网 来源：中国舞蹈网 更新于：2022-3-18 阅读：
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如何加强韧带练习？
韧带的松软是需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。
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