大家好，今天为大家介绍街舞（Breaking），一种风格独特的舞蹈，起源于美国黑人城市贫民区，是一种以脚步和四肢为主的剧烈运动。它最早是从一些民间舞蹈演变而来的，其中大部分舞曲是由街头舞蹈发展而来的，具有自由、开放的特点。由于它所使用的动作组合很灵活，又不断变化出新的动作，所以它能够很好地表现出美国黑人城市贫民区人们在劳动之余的愉快生活和轻松情绪；又由于它将各种类型的音乐、节奏、舞步等融于一体，所以它既具有传统舞蹈所特有的那种缠绵、含蓄和优美，又具有强烈、夸张和动感音乐所特有的艺术感染力。

一、街舞属于运动舞蹈

由于街舞动作种类多，难度大，所以它又是一项集舞蹈、健身、健美为一体的运动项目。它是一种节奏明快、富于变化并富有竞争性的大众健身活动。运动时要求参与的人员具备良好的身体素质。一般包括：有氧运动（如：跑步、骑自行车、打篮球等）和力量训练（如：举重、俯卧撑等），两者所消耗的热量也不同。街舞是一种全身都参与的运动，因此，除了在舞蹈时消耗一定热量外；还可以提高身体素质，锻炼身体协调能力和平衡能力，提高肢体灵活性，协调性，培养良好的心态和气质。

二、街舞运动的特点

街舞（Breaking）是一种流行于青少年之间的有氧运动，也是一种难度较高的体育运动。跳街舞要求动作协调、连贯，而且要注意身体各部位的充分发挥。街舞（Breaking）对场地设备的要求并不高（如公园、小区、操场等），它通过多种身体动作来完成，所以对身心都能起到很好的锻炼作用。街舞主要分为两大类：Hip-Hop （霹雳舞）和 Breaking （街舞），其中 Breaking是起源于美国的一种流行舞，但又与其他舞蹈有着明显区别；而Hip-Hop则是一种黑人舞蹈（注：这也是为什么大家都说他是正宗黑人舞蹈，因为不管怎么跳都有黑人那种特有的风格）

三、跳街舞的好处

第一，练习自己的协调性和灵活性，有利于提高自己的自信，同时也让别人感觉你很自信，可以和别人更好的交流。第二，可以锻炼我们的身体。第三，我们还可以在练习过程中放松心情。第四：跳街舞对我们的身心健康都有好处。第五：街舞还有利于青少年正确价值观的形成。

四、中国人跳街舞的特点及表现形式

1.以美国黑人为代表的嘻哈（Breaking）文化，强调肢体动作，不注重对音乐的理解；2.中国人跳街舞（Breaking），在动作上以身体为主要发力点去表现音乐节奏的一种舞蹈。3.中国人跳街舞（Breaking）动作上比较自由，不受音乐限制。4.中国人大部分时间用在了练习上，但也有很多是用到了舞蹈形式中；5.中国人跳街舞（Breaking）注重技巧，更多时候则是用动作来表达感情，没有太多的歌词。