舞蹈是一项需要长期投入和不断努力练习的艺术形式，舞蹈生需要不断地练习和学习，以保持对舞蹈的激情和动力。以下是一些建议，帮助舞蹈生在训练中保持对舞蹈的热爱和动力。

第一 设置明确的目标

在训练中，舞蹈生需要设置明确的目标，例如学习一种新的舞蹈技巧，提高舞蹈水平，参加比赛等等。这些目标可以帮助她们在训练中有所期待，以此激发她们的动力和热情。

第二 维持身体和心理的健康状态

舞蹈是一项需要良好身体和心理状态的运动，舞蹈生需要保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯，充足的睡眠，适度的休息等等。同时，她们也需要通过学习心理调节技巧，减轻训练和比赛带来的压力，以保持积极的心态和热情。

第三 不断的寻找灵感和创新

舞蹈生需要不断寻找灵感和创新，从不同的文化、艺术形式中汲取营养，以此激发对舞蹈的热情和动力。她们可以通过观看其他舞者的表演，参加舞蹈工作坊和讲座等方式，扩大视野，丰富自己的舞蹈经验。

第四 制定合理的训练计划

舞蹈生需要制定合理的训练计划，避免过度训练和过度疲劳，以免对身体和心理造成损伤。合理的训练计划可以帮助她们保持对舞蹈的热情和动力，同时也可以更好地提高舞蹈水平。

第五 享受舞蹈的过程

最后，舞蹈生需要享受舞蹈的过程，而不是只追求结果。在训练和表演中，她们需要关注自己的身体状态和感受，享受舞蹈带来的乐趣和成就感。通过享受舞蹈的过程，舞蹈生可以更好地保持对舞蹈的热爱。

总之，舞蹈生可以通过多种方式保持对舞蹈的激情和动力，从而在训练中不断提高自己的技巧和水平。这不仅有助于她们在舞蹈方面的发展，也可以影响她们的生活和成长。舞蹈的美妙和力量可以让舞蹈女孩子更加自信和坚定，成为一个更加优秀和出色的人。