这世上没有一样东西是不下苦功夫就可以学好的，舞蹈尤其不易。

舞蹈的辛苦更多在身体上。舞蹈课堂上的磕磕碰碰在所难免，脚上、肩上、小腿上各种淤青，对于压腿、踩胯、下腰，孩子们更是边哭边开功，家长看着那也叫一个撕心裂肺，很多家长都不愿孩子遭这样的罪。

学舞蹈确实非常的辛苦，非常的遭罪，但是学舞蹈也是有很多好处的。好多年前，我在一张培训机构的宣传单上看见过一句话：教给孩子孩子受益一生的舞蹈教育。学舞蹈不仅是能够手舞足蹈，能够保持身形美好，更多是身心方面的影响。

学舞蹈可以帮助孩子建立自信

舞蹈跳的好不好、舞姿够不够优美不重要，重要的是敢于在人前表演，只有大胆表演过，才知道哪里跳的不好，没有经历过舞台的舞者，是不完整的。

自信和勇气的培养是舞蹈传递给孩子最宝贵的财富，让他们今后在面对生活中的困难时也能无所畏惧。就算以后软度不压了，肌肉不练了，基本功会丢掉，但是气质和自信一旦建立是不可逆的。

学舞蹈可以让孩子变聪明

学舞蹈真的可以让孩子变聪明，这话一点都不假！学舞蹈要求孩子要保持身体的协调性和灵活性、柔韧性，不仅是身体，手脚眼都需要运用到，促使视觉、听觉、肢体感觉等各感觉器官机能的提高，使大脑更灵活，健全，反应更迅速，动作更灵敏。

在练习或者比赛时，表演者除了演示舞蹈动作，还要心里打着拍子，不能乱了节奏，如果是团队表演，眼睛还要观察旁边的人，配合动作，要同时顾及动作、节奏、队形等等是非常不容易的！通过长时间的训练，可以提高大脑的反应能力，学舞蹈的孩子也会有更强的解决问题能力和执行多重任务的技能。

学舞蹈最重要的一点就是记舞蹈动作，在练习或比赛时，如果做前忘后，就会由于失去动作的连贯性、破坏节奏感而宣告失败。因此，不管是什么舞蹈的所有动作，必须做到“召之即来，来之能应”，要把每一个舞蹈动作都清清楚楚的印在脑海里，所以学舞蹈的孩子记忆力都很好。

学舞蹈可以锻炼意志力、培养好习惯

我们学舞蹈的孩子每一天的生活都要加一项与其他小朋友不同的活动——练舞。

在每一天的练舞时间里，都需要注意力高度集中，是手脚身体脑并用的过程；如果课余时间的爱好可以帮助孩子养成好的学习习惯，那么在学校上课时也会有认真的态度。这种习惯一旦养成后是不可逆的，会成为贯穿孩子一生的处事风格。

学习舞蹈的过程就是培养孩子的认真坚持的态度。最大的难点在于，必须每天坚持练习不低于一小时的时间量，才能平稳的进步，舞蹈界有句老话说的好：“一天不练自己知道，两天不练老师知道，三天不练观众知道。”