动感奔放的爵士舞从来不是一成不变，它具有很大的包融性和很强的可塑性，随时都可以吸收最流行的音乐和舞蹈特性，与新的元素融合在一起。也正因如此，爵士舞才为大众所欢迎和接受。如此这般，当爵士遇上拉丁，会擦出怎样的“火花”？

当爵士遇上拉丁

爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、狂野、奔放。爵士传到美国之后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，表达的是火辣辣的风情。送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。而Latin Jazz（拉丁爵士舞）这个流派的划分不是很不明显，一开始是由国际标准舞演变而来。它的定位是爵士舞，与纯粹的拉丁舞有所不同，前者是带有拉丁元素的爵士舞，而后者是纯粹的拉丁舞。

拉丁爵士舞蹈风格热情奔放、自由随意、充满吸引力。将拉丁律动巧妙地与爵士舞的隔离元素相结合，完美地体现出爵士舞的力量性与拉丁律动的柔美感。Latin Jazz（拉丁爵士）淋漓尽致地体现出爵士舞“即兴”与“个性”的本质。舞者可以运用抢眼的舞姿、紧凑的舞步、迷人的舞态，结合内敛外放的爵士技巧与热情奔放的拉丁风格，充分展现独特的自我魅力。不管是男生还是女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。

充满乐趣的瘦身舞蹈

现代生活中，流行舞蹈种类繁多。拉丁舞和爵士舞都是很受欢迎的舞蹈种类，很多人已经把它们当作瘦身舞蹈来练习，以达到减肥目的。爵士舞主要练习身体的延展性，动作很大，舞者通常展现自己的肢体线条，体态挺直，具有模特儿架势。拉丁舞主要使用身体的腰部、臀部和手部动作充分表达情绪。

拉丁爵士舞把爵士舞和拉丁舞的特点巧妙结合起来，再搭配爵士或拉丁曲风，以中快节奏音乐为背景，更具有非常好的提臀、塑身、瘦腿的功能。拉丁爵士舞优美的舞姿不仅可以帮助各位爱美女性塑造身体线条，还可以提升个人气质，让舞蹈更添乐趣。

拉丁爵士舞的基本动作有哪些？

在练习“拉丁爵士”之前，一定要先进行热身和伸展动作，避免由于扭腰、踢腿和侧身动作太过激烈而导致身体拉伤。

1.侧腰踢拉：修饰腰臀曲线。右脚向后勾起，左脚打直预备，右脚用力向腹部曲膝收抬。

2.旋外飞跳：增加身体协调性，紧实腰臀。上半身往右边旋转预备，左脚带动向前踮跳，右脚曲膝抬高，挺腰后甩手。

3.爵士行走：提臀并修饰腿部线条。将重心放右脚，髋部外推预备，左脚打直踮起，右脚向前踢。

4.拉提展开：修饰上半身及腿部线条。双手手背靠拢往上延伸，腹部吸气预备，踮脚同时将右脚曲膝抬高。