长期练习舞蹈的学生，其心理韧性显著提升。研究表明，舞蹈训练能激活大脑内侧前额叶皮层，增强情绪调控与认知灵活性，从而帮助学生形成“成长型思维”，将压力转化为内在动力。

结语

舞蹈教育在艺术学校中不仅是技艺的传授，更是一场身心合一的疗愈之旅。通过情绪释放、社交互动与美感体验，舞蹈帮助学生构建起健康的心理防御机制，培养出应对生活挑战的韧性。未来，艺术教育可进一步深化舞蹈与心理学的跨学科融合，开发更多针对性课程，让舞蹈真正成为学生心理健康的动态守护者。