手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。 直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱无力的小臂。

机械舞运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步，这是机械舞最基本的特色。肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动——用力，肌肉瞬间收紧，将力量一次释放出来，再放松，将肌肉舒张放到最松，快速连续这样做，带动关节，配上鼓点重的摇滚乐，这就是迈克尔台上如梦如幻的太空机械舞。

少儿爵士舞根据孩子的特点，有针对性地将爵士舞轻松愉悦、个性活泼的舞蹈风格用儿童化、趣味化的方式传递给孩子，热情、活泼的舞蹈风格，深受孩子们的喜爱。

舞蹈艺术是人类文化的瑰宝，是美育的重要方面。现阶段，舞蹈教师教育的专业课教学方法大多停留在对舞蹈动作层面的教法研究，缺乏对学生美育文化的滋养。

在学习舞蹈的过程中，如何快速的记住舞蹈动作可谓是一大难题，让众多的舞蹈学员为此吃尽了苦头，然而这项能力在学习的过程中又至关重要，直接决定了舞蹈学员学习舞蹈的进度与好坏。