那么在舞蹈中如何进行呼吸呢？一般都会告诉你上升吸气，下降呼气，这在原则上没有问题。可是又为什么会无法快速的掌握呢（真正的掌握呼吸的人很少，别听他们的忽悠）？关于这个问题我可以告诉你：

　　一、呼吸与升降无必然的联系，升时的吸气只是表象而不是实质，下降时的呼气也是表象而不是问题的实质。在有升降的舞蹈中可以借鉴，但在无升降的舞蹈中怎么办？如：探戈、狐步等舞蹈中？（其实具有典型升降的舞蹈只有华尔兹（足升降）。

　　二、 那么在舞蹈中何时需要吸气与呼气呢（呼吸的原则）？一般说来可以借鉴生活中的呼吸方法，只是没人细心的体会罢了。现在我们做一个深吸气然后再呼出，你会发 现一个自然的现象--胸廓的放大与缩小；另外在生活中我们需要搬运重物或需要很大的力量时，都会情不自禁的深吸一口气，好了现在我想你会明白了吧？

　　三、在舞蹈中一般说来当我们的胸廓得以需要放大时（身体的无限的膨胀时）--吸气，然后就自然的进入了一个自然放松阶段--呼气。这一原则贯穿了舞蹈的始终，也可以说是收放自如、张弛有度的舞蹈美感所在。

　　最后我再说一说“方步”，在舞蹈中无法运用而且更会让人产生运动的“断痕”，在英国摩登舞教材中是没有“方步”的，与其接近只有“基本左转”、"基本右转” 以及左右的“换向步”。据考证：“方步”来源于台湾的社交舞中的一个练习，在摩登舞传入中国的初期由台湾的“大师”误传与国内高手的糟粕，久之被人们捧为 圣旨无不让人心痛。我们都知道流畅是舞蹈的生命，没有生命的舞蹈将会如何？