随着我国新冠肺炎疫情防控形势不断向好，各行各业都在陆续复工复产。然而，结束“长假”重新进入正常工作生活，我们的身心是否充分准备好了？对于不出家门采用线上办公的新工作模式的人们、仍需居家或在指定区域隔离的人们，以及还在治疗和康复的患者们，如何更好地管理自己的身心？……由中国舞协志愿者工作委员会近日发起，中国舞蹈/动作治疗心理咨询师公益团体组织策划的“舞动身心——公益中国”网络系列课程（以下简称“舞动公益课”）或许对这些方面、对每个人都有裨益，即便不是每个人都会跳舞。

“在舞动治疗中，我们围成一个圈，主动去牵他们的手，很明显地感觉到他们一下子就放松了，反过来握我们的手就更紧了。”

曾有一组在疫情严峻期间刷屏的视频和画面，相信是这个特殊的春天中留在人们脑海中难忘的瞬间——似乎已成 “大妈”专属的广场舞和新疆舞等各援鄂医疗队成员的民族舞蹈舞动于的武汉方舱医院医护人员中。人们不仅重拾了久违的笑靥，更从他们或简单有力、或专业优美的肢体动作中看到了勇敢抗疫的莫大信心和战“疫”必胜的强大信号。或许没有哪一刻能让人如此深刻地去体会和感激一种艺术带来的巨大力量和非凡意义。

事实上，不仅这组视频和画面表象给人以心慰与激励，舞蹈已经作用于新冠肺炎患者的康复中。在4月11日的“舞动公益课”预热课中，通过现场连线正在方舱医院做病历归档和病人随访等休舱后收尾工作的四川省援湖北医疗队成员孙颖，网友了解到，根据方舱医院患者的身心需求，舞动治疗已经作为一种干预手段运用到治疗环节中，使患者从中受益。孙颖介绍，作为四川省人民医院老年科主治医师，在之前工作中与四川省卫生中心会诊时看到舞动治疗作为团体心理治疗的一种方式被利用，很感兴趣，便向心身医学科专家和舞动治疗师请教。同时，在此前清华大学开展的一次老年评估培训中，孙颖还结识了此次“舞动公益课”教师之一、美国舞蹈治疗协会受训舞蹈/动作治疗师靳苹，从而了解了一些舞动治疗的知识和信息。用孙颖的话说是“一颗小小的种子在我这儿发了芽。”

“这次在方舱医院救治的大多是轻症病人。体力较好的病人会自发跳些广场舞、健身操。通过跳舞宣泄情绪增进交流，成为病人每天的一个节目，让他们的生活更稳定更有秩序。我们有的医生护士在交完班后也参与进去。但我在查房时发现，还有一些病人没有参加这些活动。动起来的病人我是不害怕的，没有动起来的病人，是身体上动不了还是心理上动不了？新冠肺炎没有特效药，怎么去帮助、陪伴这些病人渡过这个关，心理治疗、康复治疗是很重要的两方面，而舞动这种形式又是心理干预的一种方式，所以我就想到了把舞动这种形式加到日常的治疗和护理工作中。”孙颖如是分享她的实践。