为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快?为什么我们普通人在学一个舞蹈套路的时候却反复的忘记，感觉自己很笨，其实朋友们的这些担心是多余的，如果说人需要先天条件的优越，那么后天习惯的养成也是十分重要的，所以其实记住舞蹈动作和大脑有关系的同时，也和肌肉有着密不可分的关系，也就是我们俗称的肌肉记忆。

每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。

对于舞者来说，双脚是他们最珍贵的财产。伸展、跳跃，几个小时甚至是一天。跳完舞后，你是否有好好的放松过你的双脚，平常是否有在认真的做脚部保养？、中舞网为您推荐脚部保养的几种最有效的方法，让你的双脚时刻保持最完美的状态，这样才能跳出最美的那支舞。

方位，指舞者在国标舞舞池中的身体所对方向位置。国标舞的方位包括面对舞程线、面对逆舞程线、面对墙壁、面对斜墙壁、面对逆斜墙壁、面对中央、面对斜中央、面对逆斜中央、背对舞程线、背对逆舞程线、背对墙壁、背对斜墙壁、背对逆斜墙壁、背对中央、背对斜中央、背对逆斜中央共16个方位。

兰州敦煌艺术学校经过细致准备，在接受上级主管机关严格检查同意后，我们西站分校全体教职工用饱满的热情在5月4日迎来了春季复课。从学员迈入校区的第一步开始，严格的安全措施就开始执行：学员提交家长签字的健康信息卡，测量体温，使用免洗酒精消毒，检查口罩后学员进入教室。