半脚尖的"立"是旋转中最主要的一点，只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，舞蹈讲究的是美，在完成动作之前和之中，不应表现出任何不安来，而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。

（一）舞蹈演员需要循序渐进 众所周知，舞蹈演员的艺术感悟力并不是与生俱来的，而是需要经过后天的勤学苦练培养出来的，是一个日积月累的过程。舞蹈的艺术感悟力需要具备对形体语言和情感内涵的把握能力以及对生命人格的诠释能力

原因： 1若长期没有意识去完全彻底拉伸绷直，是腿过粗潜在原因。 2静力工作（腿控制动作）过度会使腿粗。 3大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。

跳舞时无论男女!为了保持平衡，身体要经常保持在脚掌上方，也就是说，膝盖稍向前，臀部置于正上方，接着是上半身、两肩，最上方则是头。

现在随着社会的发展和时代的进步，拉丁舞在我国也进入了飞速发展的时期。它不但是学生个人素质培养的艺术种类，更是集欣赏、参与、表演、艺术审美、个人素质培养于一身的舞蹈种类，对于身心健康发展和艺术培养都很重要。但是，众多的青少年拉丁舞学者中经常出现半途而废的现象。