在喜迎建国67周年、纪念长征胜利80周年之际，9月29日下午，“舞动梦想-星耀辽宁”辽宁省第八届“舞协杯”群众舞蹈比赛颁奖活动在沈阳师范大学星河剧场隆重举行。省文联党组成员、副主席林建宇，省文联副主席、省舞协名誉主席王训益，省文联副主席、省舞协主席吕萌，省舞协副主席、负责人刘思展及主席团部分副主席、顾问出席了活动。此次颁奖晚会，来自全省近400名舞蹈爱好者集..

舞蹈除了用身体动作来表现作品外，更重要的一点则是用呼吸控制身体来帮助四肢完美地做出各种舞姿。舞蹈教学中的呼吸称为“艺术呼吸”，“艺术呼吸”是在自然呼吸的基础上控制、处理并合理地把握运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及运用，使呼吸韵律、风格达到高度完美的统一，从而淋漓尽致地表现作品的中心思想。

很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。

“镜子观照学习法”不是指真正的镜子，而是从模仿角度而言的镜子。所以，“镜子观照学习法”也可称为“模仿学习法”“模拟学习法”。这里的“镜子”至少包括三个方面：

保护好自己的身体课前装备好，提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。