1，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。 2，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。 比如手是扩指手型，手的方向（打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前），在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习……

很想学跳舞，可是没时间到培训班去学习，怎么办？相信很多喜欢舞蹈的人们都有这样的苦恼。其实，舞蹈是完全可以自学的，在我们周围，没有进过培训班的大门，也未经舞蹈老师当面指点过，却练就了一身舞艺的舞蹈爱好者有很多。问他们是如何学会的，得到的答案是，舞蹈教学视频就是最好的老师！

1、旋转：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一，所谓质量， 主要指的是旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。

第一、儿童舞蹈是儿童游戏的一种高级形式，“游乐性”应当是儿童舞蹈的一个主要的艺术特点。儿童舞蹈一般是从幼儿期开始的。大致到学龄中期为止，年龄是从四岁至十四或十五岁左右。对于幼儿期的儿童来说，他们日常生活，除了吃饭和睡眠外，主要的活动就是玩耍和游戏。就是学龄期的儿童，在学习以外的时间，玩耍和游戏也是不可缺少的活动。因此，儿童舞蹈的趣味性和娱乐性应当摆..

云南26个民族，每个民族都有自己特色鲜明、风格浓郁的歌舞。云南一年四季都有民族节日盛会，一年四季都可以在“歌舞的海洋”里徜徉。云南的民族歌舞资源在全国乃至世界都是首屈一指的。目前，云南已收集到的各民族民歌和民间乐曲2万多首，舞蹈6718套，戏剧2000多个，器乐200多种，叙事长诗50多部。它们大多源于生活，源于生产实践，不仅具有较高的艺术价值，而且具有极高的民俗..