主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备

比如手是扩指手型，手的方向（打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前），在走技能的进程中，每个技术的发力点是哪里，身材的哪个部位发力，肌肉必定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习

头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。

舞蹈作为一种艺术形式，在人们的审美勾当中占有主要地位。它寄暌剐深挚的历史积淀和文化底蕴，又能够灵敏纺暌钩特按时代的审好心识。

芭蕾年夜十五世纪呈此决心年夜利，在300年之内，有了很快的成长，而且它有了特定的审美尺度和手艺的规范，巨匠称之为古典芭蕾。现实上，英语的芭蕾来自于法语的芭蕾，这是这些英文字和法文字，如不美观普遍的说，芭蕾泛指的是舞蹈和舞蹈剧，凡是用人体的动作和姿态默示故工作节和默示某种情感的这种舞蹈，都可以称之为芭蕾，那么也是舞剧。因为此刻在中国，我们要跟中国舞剧划..