对于初学舞蹈的人来说，刚开始对跳舞总是充满了新鲜感，上课的时候会卖力地练习舞蹈动作，在家也会复习所学的内容。这样强度和密集的舞蹈练习，往往让身体吃不消，造成肌肉酸痛。

借助多媒体技术，创新舞蹈教学实际上，高校舞蹈教学内容复杂，很多舞蹈动作是难以直接掌握的，这个时候，教师引入多媒体技术，可以直观地给学生展示一些复杂的舞蹈内容，促进学生有效进行舞蹈学习。

舞蹈要注意选材，舞蹈的选材，要高调奢华有内涵。舞蹈选材是决定考官的心情!大悲大喜、带入感强的舞蹈和音乐有感染力的定是首选!能让评委乐开花或者掉一滴眼泪能不印象深刻吗? 在选择舞蹈题材的时候要慎重，要符合自己的舞蹈气质。技术技巧好的可以多找一下技巧多一点的舞蹈，舞感好一点的就可以选择一些舞蹈表现力强一点的。

在学习舞蹈的漫漫长路中，每个舞者，都会有一个必经之路，无论你是古典舞、民间舞还是芭蕾舞，哪怕是舞蹈编导专业，都逃脱不掉一个考试流程：就是舞蹈技巧组合。

对于初学舞蹈的人，需要认清一点，跳舞跟走路不同，步行走路，一般是匀速运动，稳定性比较高，习惯成自然后，用力不大但会稳定很多。