当你有事要做的时候，你的生活会变得非常充实。你越不知道该做什么，你就越浪费生命。练习舞蹈对我们有什么好处？

当下教育的新趋势，让孩子学习一门艺术特长班已经成为了必然。学习艺术是一件终身受用的事情不管是学习音乐还是学习舞蹈，或者是让孩子学习画画、钢琴等，成年之后没有后悔过的。反而会遗憾年少的时候没有好好的学习，中途放弃的人更是悔之晚矣。

在一段成品舞中，运用到的基本功元素有的会包含的非常的多。如果你比较幸运，其中的大部分都是你已经了熟于心的，只是一些你已经会的动作的堆积，那么你可能你只需要会“卡点”和记住顺序就好。但如果是涉及到了你不会的、或者不怎么会的，那你需要记的东西就会变得非常多，这就给你的动作学习增加了相当大的难度，想要记忆更是难上加难。

舞蹈即表演者通过特定的动作与外部的姿态来传递艺术表现力的一种形式。舞蹈具备较强的表现力与外部形态美，这需要表演者具有较强的基本功，还要具备熟练的舞蹈表现技巧，进而加强表演感染力。

很多人都听说过开胯，还有一些人开过胯。可以说开胯对于我们来说既熟悉又陌生。有人认为开胯就是一字马、双盘，也有人认为开胯会越来越宽，开完胯会盆底肌松弛。