自古以来，人们为了拥有更健康的体魄和更优雅的身形一直在健身。健身是一种体育项目，方式也有很多种，游泳、举铁、打球、跑步、划船、跳绳等等。

每天学跳舞的人不在少数，但能坚持下去、几年甚至十几年如一日的，太少了。他们总被这样那样的问题困扰，如果对舞蹈的爱不够坚定，每跳跃一次都是件很痛苦的事。

“爵士舞呀，是夏天的半瓢冰镇西瓜，是冬天的热腾鲜香火锅，是这个时代最对味的存在。”

小知识：舞蹈中力量如何控制呢？又该如何学习呢？

舞蹈分为哪些种类？