有关人士介绍，这些舞蹈课程的开设，使健身房不再单调，而且能使在压力中挣扎的都市人，在轻松的环境中瘦身健体。舞蹈健身具有多重作用，以后到健身房学舞蹈将很快成为一种时尚。

一、黑人舞蹈文化 轻盈灵活的摩登狐步舞是一种具有现代社会休闲健身功能的舞蹈文化，体现了美国民间黑人街舞的文化内涵。摩登狐步舞源于美国黑人舞蹈，它的大部分舞蹈元素都是从美国民间的黑人舞蹈与音乐中演变而来的。美国黑人舞蹈文化起源于轻松、自由、随兴、洒脱的民间黑人街边舞蹈，这类街舞是来自社会底层的健身舞，它有古非洲黑人民间舞蹈与音乐的血液，又汲取了欧美民..

舞蹈能给人一种形体美，舞蹈的种类更是多得数不清，今天我们就说下现在最流行的舞蹈 街舞。而跳街舞最主要的就是能跟着音乐起舞？ 如果你是一名街舞新手，刚刚开始接触街舞不久，可能感觉跳舞的时候总是找不到感觉。像这种情况，又该怎么办呢？下面和星城君一起来看看吧！

说起hiphop你脑海里是不是出现这些词汇，双押、单押、大金链子、oversized，其实hiphop不单单指嘻哈文化，今天小编要跟你唠的是，就是被称为街舞之王——嘻哈舞（hiphop），它也是美国黑人“嘻哈文化”的组成部分。

律动 律动作为爵士舞的核心内容之一，是舞蹈训练中必不可少的一部分。 简单来说，律动就是跟着节奏有规律地跳动。在爵士舞中，律动分为三个阶段，一是自身对音乐的理解