手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

为现代舞下一个明确的定义是很困难的，它是一种融于时代潮流的表现型态，每个编舞家都不断地透过自己的身体实验与摸索，为现代舞寻找答案，不断地寻找新的题材、新的方法，表现自己的想法。

古人说：“台上一分钟，台下十年功”，这个“功”就是基本功。舞者要想在舞台上绽放光彩，背后的舞蹈训练必不可少，基本功就是舞蹈训练的必备要素。

关于男生能不能学舞蹈这个话题，在很多人看来 ，舞蹈是女孩子的专利，认为学舞蹈的男孩子会变得柔柔弱弱。那么真的是这样的吗？其实并非如此！

舞蹈作为素质教育的一种，不仅可以帮助孩子身体协调发展，还能帮助孩子培养乐观向上的积极品格，因而深受家长的喜爱。