古往今来，中国的舞蹈体系在不断的完善，伴随其中的舞蹈中的美学，它蕴含了中国古典舞的发展历程，人们的审美变化，以及传统文化的传承和发展都在舞姿中得到体现。

舞蹈考级对于学习舞蹈的小舞者们来说并不陌生，它的目的不单是对舞者舞蹈能力的检验，更能让他们从中能学习到更多的“技能”。

体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目，是体育与舞蹈的结合，具有运动与艺术的双重性。

自古以来，人们为了拥有更健康的体魄和更优雅的身形一直在健身。健身是一种体育项目，方式也有很多种，游泳、举铁、打球、跑步、划船、跳绳等等。

每天学跳舞的人不在少数，但能坚持下去、几年甚至十几年如一日的，太少了。他们总被这样那样的问题困扰，如果对舞蹈的爱不够坚定，每跳跃一次都是件很痛苦的事。