掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误，以提醒你，注意练习中只做对的，避免错的。

“三道弯”在中国的民族民间舞蹈中具有代表性的有三点：舞姿、造型，动态。它的“三道弯”的舞蹈动作在身体的每一部分主要在极“拧”和形状的情况下。在舞蹈动作身体的每一部分包括头部和胸部，腰部和臀部，臀部和腿是在相反方向的形式。

意念其实是一种意识行为，在心理学中是指心理活动，在人的动作行为中起支配主导的作用。舞蹈训练中，这种意识是要求学生做动作时精神保持高度的集中和统一。 有位前辈曾提出“意随气行，形随意动”的观点。

演员的表演技巧，这是很重要的欣赏部分。首先需要欣赏者熟悉表演技巧。就象旧时的中 国人听京戏，其实戏迷们对每出戏早已背得滚瓜烂熟，自己都会哼，但还要不断地看，看什么 ？看的就是出场的角儿的技巧；也象西洋人看歌剧，看的也是演员的技巧