舞蹈不仅仅是一种艺术，而且舞蹈还能让孩子从小培养积极阳光的生活观念，今天寻找单色舞蹈的人给大家说一说，街舞，采用适合少儿跳的街舞音乐和节拍，将目前流行的街舞元素，结合孩子们心理和身体的特点进行有选择的动作编排，节奏欢快，简单易学。街舞培训是刺激纤维肌肉的运动，它很好地弥补了其它健身项目锻炼的局限性，使少儿从小锻炼更全面，锻炼孩子们的动作协调性和乐感..

随着社会的进步，现在家庭生活水平提高了，家长们更注重孩子的素质教育，特别是培养孩子在舞蹈方面的兴趣爱好，因为舞蹈不仅对孩子自身身体的发展有很多好处，也促进 了孩子在其他方面的发展。有许多的孩子对舞蹈非常感兴趣，但学舞蹈的女孩居多，那么一起来看下学跳舞有哪些好处。

舞蹈训练中压腿主要是为了拉韧带。而为什么要拉韧带呢?拉韧带的好处是什么?

成人学习拉丁舞的好处，快快来跳拉丁吧！

胯是一个非常口语的概念，实际上是髋关节，即大腿骨和骨盆连接的那么一个关节。骨骼自己是没法动的，肌肉的作用之一就是带动骨骼进行运动，但有些时候，肌肉到达了自己的能力边界，也就无法带动骨骼到达你想要到的位置，髋部活动性不足，也就是围绕在髋关节周围的肌肉和筋膜僵紧，从而限制了髋关节的活动。所以开胯就是拉伸肌肉。