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2017-09

才艺培养:让孩子学舞蹈的九大好处

随着社会的进步,现在家庭生活水平提高了,家长们更注重孩子的素质教育,特别是培养孩子在舞蹈方面的兴趣爱好,因为舞蹈不仅对孩子自身身体的发展有很多好处,也促进 了孩子在其他方面的发展。有许多的孩子对舞蹈非常感兴趣,但学舞蹈的女孩居多,那么一起来看下学跳舞有哪些好处。

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2017-09

学舞蹈的时候为什么要拉韧带?

舞蹈训练中压腿主要是为了拉韧带。而为什么要拉韧带呢?拉韧带的好处是什么?

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2017-09

成人学习拉丁舞的好处,快快来跳拉丁吧!

成人学习拉丁舞的好处,快快来跳拉丁吧!

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2017-09

学舞蹈都要开胯 普通跑者开胯为什么会痛不欲生?

胯是一个非常口语的概念,实际上是髋关节,即大腿骨和骨盆连接的那么一个关节。骨骼自己是没法动的,肌肉的作用之一就是带动骨骼进行运动,但有些时候,肌肉到达了自己的能力边界,也就无法带动骨骼到达你想要到的位置,髋部活动性不足,也就是围绕在髋关节周围的肌肉和筋膜僵紧,从而限制了髋关节的活动。所以开胯就是拉伸肌肉。

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2017-09

跳好舞蹈的8大法宝

每次提前10至15分钟到教室,留足时间做课前准备,充分热身,并把上节课的内容复习一下。

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