“心里没有，身上白走” ----是强调动作时意念、感觉的重要性。 “满、赶、闪” ----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。 “立如松、动如风、静若处子、动若脱兔” ----比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。 “慢而不断、快而不乱”

舞蹈是一种肢体上的语言，无论理论学习上是多么的专业，让身体舞动起来才能真正的孰能生巧，融会贯通，我们都会有感受，即使是专业的舞蹈老师，隔断时间没有跳舞，身体协调性、动作上都会有生疏，舞不离身，曲不离口，长期的坚持才能保证你的舞感！

跳跃是难度较大的舞蹈技巧。它不仅要求演员有高跳的“弹跳力”，还要求跳跃富有表现力，即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上，仿佛将舞姿悬挂在空中一样。为此，演员必须有较好的舞蹈素质——体力、耐力和协调性。一般要经过有系统、有步骤的严格训练，才能锻炼出跳跃技巧。掌握跳跃技巧的过程同时也是有效的训练与提高演员的腰、腿基本功力以及协调性的过程。

既然选择了让孩子跳舞，就不应该只局限在教室里的小课堂，已经成为很多家长的共识。如果有比赛的机会，家长一般都会让自己的孩子登台感受一下。

舞蹈，是一个漫长而艰辛的过程。而我们如果想要学好跳舞，就必须把种种坏习惯都克服掉。可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。