翻身是我们得天独厚的民族技巧。它的种类样式之多，变化之精彩，是任何一个国家，任何一个民族所无可比拟的。1.翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。

大家好，今天为大家讲一下民族舞，我国是一个多民族的国家，各民族都有自己的民间舞蹈。少数民族的舞蹈也丰富多彩。我们学习民族舞，首先要了解它的历史和风格特点。下面就让我们来了解一下中国主要少数民族——汉族的舞蹈有哪些。从以上可以看出，民族舞有着自己鲜明的特点，并且有很高的艺术水准，能给人以美的享受。

现在成年女性除了日常生活，还想要去学习插花、舞蹈、西点等技能，尤其是近期古典舞盛行，尤其吸引人，但是零基础的人要学习哪些呢？怎么学习古典舞呢？

作为融合多个民族的国家，中国舞蹈在历史的发展中形成了独具民族特色的艺术文化。在文化强国的趋势和潮流下，传承民族舞蹈文化成为必然趋势，既是传承与保护中国非物质的文化遗产的有效途径，也是丰富中国民族文化的重要方式。在现代化社会建设过程中，传承民族民间文化，是传递我国特色文化并将其进行创新和发扬的有效方式。高校舞蹈课程教学中，有许多学生热衷于学习民族舞，..

一、切记急于求成。 舞蹈是一项集音乐、肢体动作、气质修养为一体综合性的复杂艺术，必须经过长期刻苦的学习和训练，才能循序渐进逐步掌握。急于求成、一蹴即就的做法和想法千万要不得。