一些家长不懂舞蹈，却盲目的追求孩子舞蹈学习的进度，恨不得一天就能学会一支舞，一个星期就能上台演出，这是非常不利于进步的一种误区。所有高层次的东西都是构建在扎实的基本功之上的，只有夯实基础才能延伸出更多优美的舞姿。

学习舞蹈基本功非常重要，万丈高楼平地起，高难度漂亮的技巧与剧目，都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。

牛肉羊肉，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是你冬季饮食进补的最佳选择。

第一、学习舞蹈切勿求快 俗话说“欲速则不达”，用来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。第二、学习舞蹈要用心去感受。舞蹈是一门需要用心去感受的艺术，舞蹈和音乐的完美结合，都需要我们用心感受音乐所表达的含义， ...

女子进入青春发育期和成年，在骨骼、肌肉、心脏、呼吸等方面的发育和功能与男子的区别日趋显著，在舞蹈训练中一定要考虑其生理特点，在训练中完善技术技巧，讲究科学，保证其身体健康，提高机能和舞蹈运动水平。