1.有助于改善身姿和协调性 2.增加身体活动量，有助于控制体重和健身 3.提高身体灵活性、力量和平衡 4.改善舞姿和具有创造性的优雅动作 5.促进精神和身体交集，提供一种愉悦的身心体验

体育舞蹈基本名词是指体育舞蹈中常用的名词术语，这些名词和有关术语已成为世界性通用语言，因此，必须熟悉这些规范性名词的含义。

舞蹈人生的奔跑，不是瞬间的爆发，而是一路的坚持，纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录和心灵鸡汤，而是比你优秀的人还在努力！

拥着梦想前行，脚下就有方向；怀着善良之心，和谐就有正能量；心情充满阳光，生活就有芳香；端午收着祝福，快乐就会更绵长。兰州敦煌艺术学校祝所有的学员、家长及朋友们端午节快乐！

各种各样的舞蹈非常多，很多的女性朋友都喜欢跳舞，跳舞的对人体也是有很多的益处的。舞蹈对于舞者来说是爱好，是寄托，更是生命！所以，直到我们遇到舞蹈这一刻，才发现舞蹈带给我们的绝不止是站在舞台上的一瞬，它会让我们的人生从此与众不同！舞蹈是一种修行，不仅锻炼了我们的身体，还能培养我们的气质。